Alchimie du souffle
-BREATHWORK-

Bienfaits physiques : 70% des toxines dans notre corps sont éliminées par le biais de la respiration. Le mouvement ascendant et descendant du diaphragme pendant une respiration profonde aide à améliorer la circulation sanguine et à libérer des endorphines, hormones du bien-être qui agissent comme des analgésiques naturels.

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Bienfaits énergétiques et émotionnels : Notre respiration est la source d'énergie la plus importante que nous absorbons à chaque instant. L'alchimie du souffle permet de restaurer nos corps énergétiques à une vibration plus élevée. Les sessions de respiration allègent nos bagages émotionnels et, au fil du temps, facilitent un retour à la plénitude en réunifiant les parties perdues, brisées de nous-mêmes.

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Bienfaits sur le stress et l’anxiété : La respiration active le système nerveux et stimule le nerf vague. Le nerf vague agit comme l'autoroute de notre corps, transportant des informations vitales entre le cerveau et nos organes, contrôlant la façon dont notre corps réagit en période de repos. Des séances de respiration répétées aident à tonifier le nerf vague, ce qui peut notamment réduire le stress, l'anxiété et la dépression, et peut également améliorer les fonctions immunitaires, cérébrales et intestinales.

Bienfaits sur les ondes cérébrales et l'inconscient : Le travail du souffle a la capacité de déplacer les ondes cérébrales de bêta en alpha et thêta. Les ondes cérébrales bêta sont l'endroit où nous passons la majeure partie de notre vie éveillée, elles sont liées entre autre à une pensée analytique orientée vers un objectif. Les ondes cérébrales alpha sont associées à un état détendu et méditatif, à un apprentissage accéléré, au confort et au plaisir. Les ondes thêta correspondent à la méditation et au sommeil profonds, aux états hypnotiques et à la créativité. Des idées intuitives puissantes se produisent en thêta et l’accès à l’inconscient est facilité. Apprendre à connaître et à apprivoiser son inconscient est extrêmement bénéfique car l’inconscient dicte la plupart de nos pensées, croyances, décisions et comportements.

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*Article complet en anglais: https://alchemyofbreath.com/what-are-the-effects-of-breathwork-and-why-is-it-so-universally-beneficial/

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​​INFORMATION IMPORTANTE, VEUILLEZ NOTER : alchimiedusouffle.ch n'est pas un cabinet médical et Tomaso Solari n'a pas reçu de formation médicale. Si vous souffrez d'une maladie grave, vous devez consulter votre médecin avant de respirer avec nous. Le style de respiration que nous utilisons n'est pas conseillé pour des conditions telles que: bipolaire, schizophrénie, maladies cardiaques aiguës, épilepsie ou grossesse délicate. Si vous avez l'une des conditions ci-dessus, veuillez nous en informer. Il existe d'autres modes de respiration que nous pouvons vous proposer et qui peuvent mieux vous convenir.